50岁成年人正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，血压水平主要受基础健康状况、生活方式、遗传因素、测量方式等因素影响。
患有高血压、糖尿病等慢性病可能影响血压值，需定期监测并遵医嘱控制原发病。
高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯可能导致血压波动，建议保持规律作息和健康饮食习惯。
家族中有高血压病史者血压异常概率较高，此类人群应加强血压监测频率。
测量前静坐5分钟、袖带松紧适宜、避免测量前剧烈运动或情绪激动可提高测量准确性。
建议选择上午和下午各测量一次血压并记录，避免咖啡因摄入后立即测量，发现血压持续异常应及时就医评估。
