睡醒后口干舌燥可能由睡眠环境干燥、夜间张口呼吸、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整湿度、纠正呼吸习惯、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
卧室湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快，建议使用加湿器或将水盆置于暖气旁，保持湿度在适宜范围。
鼻塞或睡姿不当迫使口腔代偿呼吸，可能引发晨起咽干，侧卧睡姿或鼻腔冲洗有助于改善。
血糖过高导致渗透性利尿，常伴多饮多尿，需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
自身免疫攻击唾液腺表现为持续口干眼干，确诊需检查抗体，可选用毛果芸香碱或免疫抑制剂治疗。
日常可适量食用银耳、梨子等润燥食物，避免高盐饮食，若症状持续需排查甲状腺功能异常等潜在疾病。
