腰酸可能与盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腰肌劳损等妇科或骨骼肌肉疾病有关，可通过药物治疗、物理治疗、手术干预及生活方式调整改善症状。
盆腔炎多由细菌感染引起，表现为下腹坠痛及腰骶部酸痛，可遵医嘱使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗，急性期需卧床休息。
异位内膜组织刺激可导致进行性痛经和腰酸，常用药物包括布洛芬、孕三烯酮、GnRH激动剂，严重者需腹腔镜手术切除病灶。
肌瘤压迫神经或变性时引发腰酸，较小肌瘤可用米非司酮、亮丙瑞林控制生长，直径超过5厘米或症状明显者建议子宫肌瘤剔除术。
长期姿势不良或妇科疾病继发腰部肌肉慢性损伤，建议热敷、推拿康复治疗，配合双氯芬酸钠贴剂等外用药物缓解症状。
日常避免久坐久站，经期注意保暖，适度进行盆底肌训练，若腰酸持续加重或伴随异常阴道出血应及时妇科检查。
