若出现阳虚情况，可以适量吃羊肉、韭菜、核桃、生姜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
羊肉性温，具有温补气血、益肾助阳的功效，适合阳虚体质者适量食用。
韭菜又称起阳草，能温肾助阳散寒，对腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状有改善作用。
核桃可补肾温肺，富含不饱和脂肪酸和微量元素，能改善阳虚导致的腰膝酸软。
生姜能温中散寒，促进血液循环，缓解阳虚引起的四肢不温、胃寒等症状。
由附子、肉桂等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利等症状。
含肉桂、附子等成分，主治肾阳不足导致的畏寒肢冷、阳痿遗精等症。
具有温中健脾功效，适合脾肾阳虚引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻。
能温补肾阳，改善肾阳虚衰所致的水肿、夜尿频多等症状。
阳虚者需避免生冷寒凉食物，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，注意保暖尤其是腰腹部。
