额头长斑可能由遗传因素、紫外线暴露、内分泌失调、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。
部分人群因家族遗传易出现黄褐斑，表现为对称性褐色斑片。建议加强防晒，避免熬夜，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素C片等药物。
长期日晒导致黑色素沉积形成晒斑。需每日涂抹防晒霜，外出佩戴遮阳帽，必要时使用壬二酸乳膏、复方熊果苷乳膏、谷胱甘肽片等淡化色斑。
妊娠或口服避孕药可能诱发黄褐斑。需调节激素水平，配合使用左旋维生素C精华、曲酸霜、传明酸注射液等药物控制色素沉着。
痤疮或皮炎后可能遗留炎症后色素沉着。需治疗原发病，外用维A酸乳膏、烟酰胺凝胶、多磺酸粘多糖乳膏促进代谢修复。
日常需保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免用力摩擦皮肤，色斑持续加重时应及时就诊皮肤科。
