嘴巴起泡上火可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由饮食刺激、免疫力下降、病毒感染、维生素缺乏等原因引起。
减少辛辣、油炸及过烫食物摄入，避免刺激口腔黏膜。增加水分和富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于黏膜修复。
使用生理盐水漱口或医用冰硼散外敷，保持口腔清洁。避免抓挠水泡，防止继发感染。
病毒感染可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物；合并细菌感染时需配合红霉素软膏。疼痛明显可短期应用利多卡因凝胶。
实火证型可用黄连上清丸，虚火证型建议知柏地黄丸。配合金银花、菊花代茶饮清热降火。
反复发作或伴随发热需排查单纯疱疹病毒感染，日常注意规律作息，避免过度疲劳加重症状。
