阴虚和阳虚可通过口干咽燥、潮热盗汗与畏寒肢冷、精神萎靡等症状区分，中医辨证需结合舌脉特征综合判断。
阴虚者常见五心烦热、夜间盗汗、舌红少苔，多因津液耗损或久病伤阴，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物。
阳虚者多现畏寒肢冷、小便清长、舌淡胖嫩，常由阳气不足或年老体衰导致，可在医生指导下选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳方剂。
阴虚体质者易感燥热，宜避免辛辣刺激；阳虚体质者耐寒力差，需注意保暖防寒，两者均需通过中医四诊明确证型。
阴虚以滋阴降火为主，阳虚以温补阳气为要，错误辨证可能加重症状，建议在专业中医师指导下进行药物及饮食调理。
日常可适量食用银耳百合滋阴或桂圆羊肉温阳，避免自行滥用补药，定期复诊调整治疗方案有助于改善体质偏颇。
