肚子不舒服呕吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。肚子不舒服呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠梗阻等原因引起。
避免进食辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐，减轻胃肠负担。
呕吐会导致体液丢失，可少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水。
可在医生指导下使用多潘立酮、蒙脱石散、诺氟沙星等药物，多潘立酮帮助止吐，蒙脱石散保护胃肠黏膜，诺氟沙星用于细菌感染。
若呕吐持续超过24小时，或出现发热、剧烈腹痛、呕血等症状，应立即就医，排除肠梗阻等严重疾病。
呕吐期间可适量饮用姜茶缓解症状，症状缓解后逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。
