脾胃湿热的人群适合适量吃橙子、柚子、梨、西瓜等水果，也可以遵医嘱吃藿香正气丸、保和丸、香砂养胃丸、黄连上清片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
橙子性凉味甘酸，富含维生素C和膳食纤维，有助于清热生津、促进消化，适合脾胃湿热者少量食用。
柚子具有化痰止咳、健脾消食的功效，其苦寒属性可缓解湿热导致的脘腹胀满，但不宜过量食用。
梨能滋阴润燥、清热降火，对湿热引起的口干舌燥有改善作用，建议去皮食用避免寒凉刺激胃肠。
西瓜利尿解暑，可帮助排出体内湿热，但糖分较高需控制摄入量，脾胃虚寒者应谨慎食用。
含广藿香等成分，能化湿和中，适用于外感暑湿引起的恶心呕吐、脘腹胀痛等症状。
由山楂、神曲等组成，具有消食导滞功效，可改善湿热积滞导致的食欲不振。
木香、砂仁等药材能健脾祛湿，缓解湿热内蕴引起的胃脘隐痛、嗳气吞酸。
含黄连、栀子等清热药材，适用于湿热上攻导致的头面红肿、口舌生疮等症。
日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻，可配合薏苡仁粥等食疗，症状持续或加重应及时就医辨证施治。
