大便不成形可通过调整饮食结构、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
高脂高糖或辛辣刺激饮食易导致消化不良，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、西蓝花，减少乳制品和生冷食物。
肠道菌群紊乱可能引发慢性腹泻，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节微生态平衡。
肠易激综合征患者可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺或匹维溴铵，伴有腹胀时需配合消化酶制剂。
溃疡性结肠炎或克罗恩病需肠镜确诊，表现为黏液血便伴腹痛，治疗需用美沙拉嗪或糖皮质激素控制炎症。
持续两周以上症状应就诊消化内科，日常记录排便日记有助于医生判断病因，避免自行长期服用止泻药物。
