扁桃体癌自我检查可通过观察症状变化、触摸颈部淋巴结、检查口腔异常、监测吞咽功能等方法进行。
1、观察症状
长期咽喉疼痛、持续声音嘶哑或口腔溃疡不愈可能是早期信号，需记录症状持续时间。
2、触摸淋巴结
用指腹轻按颈部两侧及下颌角，若发现无痛性肿块或淋巴结肿大超过两周应及时就医。
3、口腔检查
对镜查看扁桃体是否不对称增大、表面溃烂或出现白色斑块，使用压舌板辅助观察更全面。
4、吞咽测试
进食时注意是否有梗阻感、疼痛加重或食物反流，体重无故下降需警惕肿瘤可能。
自我检查不能替代专业诊断，发现异常应尽早就医，避免吸烟饮酒可降低发病风险。
