若出现脾胃虚弱情况，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含淀粉酶与黏蛋白，能促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
小米易消化且含B族维生素，可温和滋养胃黏膜，缓解脾胃虚寒导致的腹胀。
红枣补气养血，所含环磷酸腺苷能调节胃肠功能，适合气血不足型脾胃虚弱。
南瓜含果胶保护胃肠黏膜，膳食纤维促进蠕动，对脾虚泄泻有改善作用。
含人参、茯苓等成分，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、大便溏稀。
以黄芪、党参为主药，针对中气下陷型脾胃虚弱伴疲劳气短。
配伍木香、砂仁等，改善脾胃气虚兼气滞的脘腹胀满、嗳气。
含白术、陈皮等，主治脾虚食积导致的消化不良、舌苔厚腻。
日常避免生冷油腻食物，规律进食七分饱，餐后散步帮助运化，长期脾胃不适需中医辨证调理。
