奥利司他建议在餐时或餐后1小时内服用，具体时间可根据饮食结构、药物耐受性、医嘱调整等因素灵活掌握。
1、餐时服用
随餐服用有助于药物与膳食脂肪充分结合，抑制脂肪酶活性的效果最佳，适用于高脂饮食场景。
2、餐后1小时
若餐时漏服，餐后1小时内补服仍能发挥部分作用，但效果可能略逊于随餐服用。
3、饮食结构
低脂饮食时无须服药，中高脂饮食建议固定服药时间，单餐脂肪含量超过20克时需确保服药。
4、个体差异
胃肠敏感者餐后半小时服用可减轻不适，长期用药者需遵医嘱调整服药时间间隔。
服药期间需配合低脂饮食，避免维生素缺乏，出现严重腹泻或肝功能异常应及时就医。
