四肢和臀部易长肉怎么减

Question

王老师你好：我脸和上身不怎么长肉，瘦瘦的，可四肢粗粗的臀部肉肉的，也容易长肉。这样看起来很不匀称。因为这我很自卑很痛苦，很想找出原因改变现状，希望你能帮助到我，谢谢了，谢谢了。

Answer 1

您好，您的情况主要是不运动的缘故，导致您的身材不匀称。建议您可以采取运动，比如可以做瑜伽，是可以帮助您改善过来的。期间多吃些蔬菜水果，对皮肤有好处的。

Answer 2

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。