食用葡萄糖的作用

Question

食用葡萄糖的作用

Answer 1

食用葡萄糖主要用于快速补充能量、纠正低血糖、辅助疾病恢复及运动后体能补充。合理使用葡萄糖有助于维持血糖平衡，但需避免过量摄入。

1、补充能量

葡萄糖是人体最直接的供能物质，口服后可被迅速吸收进入血液，为大脑和肌肉提供即时能量来源，适用于高强度工作或学习时的疲劳缓解。

2、纠正低血糖

低血糖发作时口服葡萄糖能快速升高血糖水平，改善头晕、冷汗等低血糖症状。糖尿病患者需随身携带葡萄糖片以备应急使用。

3、疾病恢复

术后、感染等消耗性疾病患者可通过葡萄糖补充基础能量需求，促进组织修复。临床常用5％葡萄糖注射液进行营养支持治疗。

4、运动补能

运动员在长时间运动中补充葡萄糖可延缓疲劳，运动饮料常含6-8％葡萄糖溶液以维持运动耐力，但普通健身人群无须额外补充。

健康人群应从全谷物等复合碳水化合物中获取能量，特殊情况下使用葡萄糖需遵循医嘱，避免长期过量引发肥胖或胰岛素抵抗。