去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周使用1-2次清洁泥膜，帮助吸附多余油脂。
使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，能够溶解角质栓，疏通堵塞毛孔。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始逐步增加频率。
采用热敷后配合黑头导出液，使用消毒过的圆头粉刺针轻轻刮除已浮出的黑头。操作后需立即冰敷收敛毛孔，并涂抹舒缓精华。
顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等医美项目，需在专业机构操作。重度痤疮伴发黑头者可能需要配合光动力治疗。
日常需做好防晒，避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠有助于预防黑头复发。若自行处理无效或出现红肿疼痛，建议及时就诊皮肤科。
