肝阳上亢多数情况下无法自愈，需通过生活干预和药物治疗控制症状。肝阳上亢通常由情绪失调、过度劳累、肝肾阴虚、高血压等因素引起。
长期焦虑、愤怒等情绪波动可能导致肝气郁结，进而发展为肝阳上亢。建议通过冥想、心理咨询等方式调节情绪，避免症状加重。
长期熬夜或体力透支会耗伤阴液，导致肝阳相对偏亢。需调整作息，保证充足睡眠，必要时可配合针灸缓解疲劳。
中老年患者常见肝肾阴液不足，阴不制阳引发虚火上升。可遵医嘱使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒等滋肾平肝药物。
原发性高血压患者易合并肝阳上亢，表现为头晕目赤等症状。需规范服用降压药，配合夏枯草膏、罗布麻降压片等具有平肝潜阳作用的药物。
日常应保持低盐饮食，避免辛辣刺激食物，适量练习八段锦等舒缓运动有助于调和气血。若出现持续头痛、眩晕等症状应及时就医。
