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叶酸片是备孕期和孕早期服用的一种维生素药物，主要是起到预防胎儿神经管畸形的发生，所以一般是备孕期三个月和孕早期三个月服用，也有建议整个孕期都服用的。所以目前你还可以继续服用叶酸片，一般是一天一次一粒，而且目前国家有免费听的叶酸片，那个效果也是很好的。
叶酸是在怀孕前3月至怀孕早期3月，根据你的描述，只要服用到3月2日。建议建立孕期保健手册，定期产检，完善相关孕期检查。
孕前7周开始到孕早期的三个月每日补充400ug以下即可每日补充叶酸约400ug有预防神经管畸形的作用
叶酸吃法，准备怀孕前三个月，和怀孕后三个月保持心情放松，加强营养丰富的食物，不吃辛辣刺激食物
