痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式保养。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性清洁剂，清洁后及时使用控油保湿类护肤品。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，每日饮水超过1500毫升。
可遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化，过氧化苯甲酰凝胶抑制细菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎，中重度痤疮需配合口服多西环素。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗杀菌消炎，果酸换肤促进角质代谢，光动力疗法调节皮脂腺功能，需在专业机构进行操作。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘，防晒有助于预防色素沉着，症状持续加重建议及时就诊皮肤科。
