类风湿性关节炎可通过药物治疗、关节保护、适度运动和饮食调节等方式保养。
1、药物治疗
遵医嘱使用抗风湿药物控制炎症，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特和羟氯喹，需定期监测药物副作用。
2、关节保护
避免关节过度负重，使用辅助器具减轻关节压力，注意保持正确姿势，防止关节变形。
3、适度运动
选择低冲击运动如游泳、骑自行车，坚持关节活动度训练，增强肌肉力量，维持关节功能。
4、饮食调节
增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，控制红肉和加工食品，保持均衡营养，有助于减轻炎症反应。
注意防寒保暖，避免潮湿环境，定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。
