阴道保养需注意清洁方式、生活习惯、性行为卫生及定期检查四个方面，避免感染和炎症。
1、清洁方式：
使用温水清洗外阴，避免频繁使用洗液破坏阴道微环境，内裤选择纯棉材质并每日更换。
2、生活习惯：
保持充足睡眠，减少紧身裤穿着时间，经期及时更换卫生巾，避免久坐导致局部潮湿闷热。
3、性行为卫生：
同房前后双方需清洁外生殖器，使用安全套降低感染风险，事后及时排尿冲洗尿道。
4、定期检查：
每年进行白带常规和妇科超声检查，出现异常分泌物或瘙痒时及时就医，禁止自行用药冲洗阴道。
日常可补充含乳酸菌的酸奶，避免辛辣刺激饮食，适度运动增强免疫力有助于维持阴道健康。
