黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、慢性炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减缓色素沉积，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激黑色素细胞活性。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，使用时可能出现局部刺激，需在医生指导下交替使用。
维生素C片、谷胱甘肽片、传明酸胶囊等抗氧化剂可调节黑色素代谢，妊娠期禁用部分药物，需监测肝功能变化。
调Q激光、强脉冲光等可选择性破坏黑色素，治疗需避开夏季且配合药物维持，术后可能出现暂时性反黑现象。
保持规律作息与情绪稳定，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，治疗期间每月复诊评估色素变化。
