皮肤薄可通过保湿修复、防晒保护、营养补充、医学干预等方式改善。皮肤变薄可能与遗传因素、光老化、激素水平变化、皮肤炎症等原因有关。
使用含神经酰胺或透明质酸的保湿产品帮助修复皮肤屏障，避免过度清洁导致角质层受损，日常可选择温和的氨基酸类洁面产品。
紫外线会加速胶原蛋白流失，需全年使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡措施，光老化导致的皮肤变薄可能伴随毛细血管扩张。
增加维生素C、维生素E及优质蛋白摄入有助于胶原蛋白合成，深海鱼类含有的欧米伽3脂肪酸可改善皮肤屏障功能。
皮肤薄可能与激素依赖性皮炎或玫瑰痤疮有关，通常表现为潮红敏感，可遵医嘱使用他克莫司软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物修复。
避免使用酒精类护肤品，洗脸水温控制在35℃以下，若出现持续性红斑或刺痛建议及时就诊皮肤科。
