晚上容易出虚汗可能由阴虚火旺、气血不足、自主神经功能紊乱、更年期综合征、结核病等原因引起。
1、阴虚火旺：
中医认为阴液不足会导致虚火内生，夜间阳气入里时加重内热，表现为盗汗、五心烦热。常见于长期熬夜或慢性消耗性疾病患者，可通过滋阴降火的中药调理，如知柏地黄丸。
2、气血不足：
心脾两虚时固摄无力，夜间卫阳入里后营卫失调，出现自汗伴心悸乏力。多见于贫血或产后女性，建议服用归脾丸配合红枣、山药等食补。
3、自主神经紊乱：
交感神经过度兴奋导致汗腺分泌异常，多与焦虑、失眠相关。表现为突发性大汗淋漓，可通过谷维素调节植物神经功能。
4、更年期综合征：
雌激素水平下降引起血管舒缩功能障碍，潮热盗汗是典型症状。45-55岁女性多见，可考虑坤宝丸等中成药缓解。
5、结核感染：
结核分枝杆菌毒素刺激会导致夜间盗汗伴低热消瘦，需进行胸部CT和结核菌素试验确诊，规范抗结核治疗是关键。
建议保持卧室通风凉爽，选择棉质透气睡衣，睡前避免辛辣刺激食物。长期夜间出汗需排查甲状腺功能亢进、糖尿病等代谢性疾病，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调节体质，若伴随持续消瘦或发热应及时就医完善血常规、结核抗体等检查。
