牙齿痛得睡不着可通过冷敷镇痛、口服止痛药、局部消炎、及时就医等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或智齿萌出引起的暂时性疼痛。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但须避免空腹服用。
使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或丁硼乳膏局部涂抹，可抑制口腔细菌繁殖。适用于牙龈炎或轻度感染。
若伴随发热、面部肿胀或跳痛，可能与急性牙髓炎、根尖周炎有关，需口腔科进行开髓引流或根管治疗。
夜间牙痛剧烈时可采取半卧位减少充血，避免热食刺激。长期反复疼痛需排查龋齿、牙隐裂等器质性问题，定期口腔检查有助于早期干预。
