突然心慌气短可能由情绪波动、体力透支、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、休息补液、补铁治疗、抗心律失常药物等方式缓解。
焦虑紧张等情绪刺激会导致交感神经兴奋，引发心悸胸闷。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状，严重时可短期使用劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
剧烈运动或过度劳累时心肌耗氧量增加，可能出现代偿性心率加快。需立即停止活动平卧休息，补充含电解质的运动饮料，必要时静脉输注葡萄糖溶液。
血红蛋白低于110g/L时组织供氧不足，常见面色苍白、乏力。需检查血清铁蛋白，口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
房颤、室性早搏等可能伴随胸痛头晕。需行动态心电图检查，使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮等控制心率，顽固性病例需考虑射频消融术。
日常避免浓茶咖啡摄入，保持规律作息，突发持续胸痛或意识丧失需立即就医。
