腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，通常表现为腹部膨隆、压迫感或伴随排气增多。
过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料，或进食过快导致空气吞咽。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入，可适量服用胰酶制剂帮助消化。
精神压力或作息紊乱可能影响胃肠蠕动功能。保持规律作息，腹部按摩有助于缓解症状，必要时可短期使用促胃肠动力药。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致菌群失调。补充益生菌制剂，增加膳食纤维摄入，症状持续需就医评估。
可能与慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常等症状。需完善胃肠镜检查，根据病因使用抑酸药、解痉药等治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适当运动促进肠道蠕动，症状反复或加重应及时就医排查器质性疾病。
