嗓子痒痒有点咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
少量多次饮用温水可缓解咽喉干燥刺激，每日饮水量建议超过1500毫升，避免饮用含糖或冰镇饮料。
使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免接触烟雾粉尘等刺激性物质，夜间可放置水盆增加湿度。
右美沙芬、苯丙哌林、喷托维林等镇咳药物可遵医嘱使用，伴有痰液时可选择氨溴索等祛痰药物。
持续咳嗽超过两周需排查过敏性咽炎、反流性咽喉炎等疾病，可能需要进行喉镜或过敏原检测。
建议避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口有助于缓解咽喉不适，若出现呼吸困难或发热需及时就诊。
