腮腺炎可通过接种疫苗、保持个人卫生、避免接触患者、增强免疫力等方式预防。
1、接种疫苗
接种腮腺炎疫苗是最有效的预防手段，我国常规免疫程序中包含麻疹腮腺炎风疹联合疫苗，建议儿童按计划完成接种。
2、保持卫生
勤洗手、不共用餐具水杯可减少病毒传播风险，尤其在流行季节需加强个人卫生管理。
3、避免接触
腮腺炎患者发病前后均具有传染性，应避免与患者密切接触，患者需隔离至腮腺肿胀消退。
4、增强免疫
保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能，降低感染概率。
流行期间尽量减少人群密集场所活动，出现腮腺肿胀等疑似症状应及时就医隔离。
