经期吃辣可能加重痛经、诱发胃肠不适、导致经量异常或延长经期，严重时可能引发炎症反应。
辣椒素刺激子宫平滑肌收缩，可能加剧原发性痛经。建议经期避免辛辣食物，可局部热敷缓解症状。
辛辣食物刺激胃肠黏膜，可能引发腹泻、胃痛等不适。经期激素变化使消化系统更敏感，需选择温和饮食。
辛辣食物可能影响前列腺素分泌，导致经量增多或经期延长。出现异常出血需及时就医排查器质性疾病。
辛辣饮食可能加重盆腔充血，增加妇科炎症发作概率。合并阴道炎等疾病时应严格忌口辛辣。
经期建议选择温补食物如红枣、桂圆，保持充足休息，避免剧烈运动及生冷辛辣饮食。症状持续加重需妇科就诊。
