喉咙痛伴头发热可能由急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染、流感等疾病引起，可通过生活调整、物理降温、药物缓解、病因治疗等方式改善。
保证每日饮水超过2000毫升，用淡盐水漱口缓解咽部刺激，避免辛辣食物。室温保持22-24摄氏度，湿度维持在50％-60％。
体温低于38.5摄氏度时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管区域。冰袋冷敷额头需用毛巾包裹，单次不超过20分钟。
对乙酰氨基酚可退热镇痛，西地碘含片缓解咽痛，连花清瘟胶囊抗病毒。使用前需确认无药物过敏史，避免多种退热药叠加使用。
细菌感染需用阿莫西林等抗生素，病毒感染可用奥司他韦。持续发热超过3天或体温超过39摄氏度应及时就诊，进行血常规等检查。
观察是否出现皮疹、关节痛等伴随症状，发病期间保持充足睡眠，每日监测体温3次并记录变化趋势，症状加重需立即就医。
