月经颜色暗红可能由激素波动、受凉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式改善。
月经周期中孕激素水平下降可能导致经血氧化变暗，属于生理现象。建议避免熬夜，适当饮用红糖姜茶缓解不适。
寒冷刺激引起盆腔血管收缩，经血排出不畅颜色加深。日常注意腰腹部保暖，可用暖水袋热敷下腹部。
可能与细菌感染、宫腔操作史等因素有关，常伴随下腹坠痛、经期延长。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、妇科千金片等药物。
异位内膜组织导致经血滞留，多伴有痛经进行性加重。需通过腹腔镜手术配合地诺孕素、布洛芬等药物控制病情。
经期避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若持续3个月经周期颜色异常或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
