年纪轻牙齿不好可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查、必要时医疗干预等方式治疗。牙齿问题通常由口腔清洁不足、饮食结构失衡、龋齿或牙周病、牙齿发育异常等原因引起。
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择含氟牙膏帮助增强牙釉质抗酸能力。
限制高糖及酸性食物摄入，避免碳酸饮料。增加高钙食物如乳制品、豆制品，有助于牙齿矿化修复。
每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现龋齿或牙龈炎。牙周病可能导致牙龈出血、牙齿松动等症状。
龋齿需及时充填治疗，严重缺损可考虑嵌体或全冠修复。牙齿发育异常如釉质发育不全可能需要贴面修复。
建议避免吸烟等损害口腔健康的行为，出现持续牙痛或牙龈肿胀应及时就诊。
