坐月子期间喉咙痛可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、感冒、咽喉炎等原因引起。
1、多饮水
保持喉咙湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水，避免冷饮刺激黏膜。
2、盐水漱口
温盐水漱口可减轻咽喉部炎症，每日重复进行3-4次，注意盐水浓度不宜过高。
3、蜂蜜水润喉
蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，将适量蜂蜜加入温水中饮用，糖尿病患者慎用。
4、蒸汽吸入
吸入温热蒸汽能缓解咽喉干燥，可在热水中加入薄荷或桉树精油增强效果，注意防止烫伤。
若症状持续超过3天或伴随发热、化脓等情况，应及时就医排除细菌感染，哺乳期用药需严格遵医嘱。
