刷牙的正确方法

Question

刷牙的正确方法

Answer 1

刷牙的正确方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、颤动法、圆弧法四种科学方式，可配合牙线及漱口水使用。

1、巴氏刷牙法

牙刷与牙龈呈45度角，小幅水平颤动清洁牙龈沟，适用于成人预防牙周病。

2、竖刷法

牙刷沿牙缝方向上下移动，能有效清除牙缝食物残渣，适合儿童学习初期。

3、颤动法

牙刷做短距离前后颤动，对牙颈部和矫治器周围清洁效果显著。

4、圆弧法

牙刷在牙面画小圆圈，动作轻柔不易损伤牙龈，推荐乳牙期幼儿使用。

建议选择软毛牙刷，每次刷牙至少2分钟，早晚各一次，并定期进行口腔检查。