银屑病日常需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、合理饮食等方面，有助于缓解症状和减少复发。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜保持皮肤湿润，避免干燥加重皮损，洗澡水温不宜过高，减少使用碱性肥皂。
2、避免刺激
穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠皮损部位，防止外伤和紫外线暴晒诱发同形反应。
3、调节情绪
压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、规律作息等方式缓解焦虑，必要时寻求心理支持。
4、合理饮食
限制酒精及辛辣食物摄入，适量补充富含维生素D的鱼类和优质蛋白，避免盲目忌口导致营养不良。
建议定期复诊评估病情，在医生指导下规范用药，适度进行游泳等低冲击运动有助于改善皮肤状态。
