脂肪粒可通过局部热敷、维生素E涂抹、激光治疗、针挑清除等方式改善。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常、皮肤损伤修复过度、遗传因素或护肤品使用不当引起。
用温热毛巾敷于脂肪粒处帮助软化角质，促进皮脂排出。适用于新发小型脂肪粒，操作时需注意温度避免烫伤。
刺破维生素E胶囊后涂抹于患处，其抗氧化作用可帮助分解油脂沉积。适合数量较少的脂肪粒，需长期坚持使用。
二氧化碳激光能精准气化表皮内角质栓，适用于密集或顽固性脂肪粒。治疗后需做好防晒避免色素沉着。
由专业人员在消毒后用无菌针头挑出角质栓，即刻见效但存在感染风险。不推荐自行操作。
日常需避免使用过度油腻的护肤品，注意面部清洁时可配合温和去角质产品，若脂肪粒持续增大建议就医处理。
