去除眼袋可通过调整生活习惯、局部护理、医疗美容等方式改善，具体方法主要有冷敷消肿、眼部按摩、激光治疗、手术切除。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收缩血管减轻水肿，适合短期因熬夜或疲劳导致的临时性眼袋。
每日轻柔按压眼周穴位促进血液循环，搭配含咖啡因的眼霜使用，对轻度脂肪膨出型眼袋有一定缓解作用。
通过射频或点阵激光刺激胶原重塑，适用于皮肤松弛型眼袋，需多次治疗，可能出现短暂红肿等反应。
针对顽固性眼袋可采用内切或外切祛眼袋术，彻底去除多余脂肪和松弛皮肤，术后需1-2周恢复期。
日常避免高盐饮食和过度用眼，睡眠时抬高枕头减少眼部积液，若眼袋伴随瘙痒或疼痛需及时排查肾病或过敏因素。
