白带正常表现为量少、无色或乳白色、无异味、质地稀薄或稍黏稠，主要受激素水平、生殖道健康、生活习惯、感染因素等影响。
月经周期中雌激素变化会导致白带量及性状改变，排卵期白带增多呈蛋清样拉丝属正常现象，无须特殊处理。
阴道乳酸杆菌维持酸性环境时，白带呈弱酸性且无刺激性气味，日常注意会阴清洁即可。
熬夜或压力可能导致白带短暂增多，改善作息后通常恢复正常，避免过度使用护垫。
细菌性阴道病可能伴随灰白色鱼腥味白带，外阴阴道假丝酵母菌病常出现豆腐渣样白带，需就医进行病原体检测。
建议选择棉质内裤并每日更换，出现白带颜色异常、瘙痒或异味时及时妇科就诊，避免自行冲洗阴道破坏微生态平衡。
