3个月宝宝流鼻涕咳嗽可通过保持鼻腔清洁、调整喂养姿势、增加环境湿度、及时就医等方式缓解。通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、先天性呼吸道异常等原因引起。
使用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，用吸鼻器轻柔清理分泌物。避免棉签直接掏挖，防止损伤鼻黏膜。
喂奶时抬高宝宝头部15-30度，喂食后竖抱拍嗝20分钟。少量多次喂养能减少呛奶引发的刺激性咳嗽。
使用加湿器维持室内湿度在50-60％，每日开窗通风2-3次。避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。
如出现呼吸急促、发热拒奶等症状，需儿科就诊。可能与呼吸道合胞病毒感染、喉软骨软化等因素有关，表现为三凹征、犬吠样咳嗽等。
家长需每日监测体温和呼吸频率，母乳喂养者母亲应避免进食辛辣食物。咳嗽剧烈时可采用空心掌拍背帮助排痰。
