怎样才能长得高

提问时间：2015-01-08 04:37 | 2人回复

问题描述

我 18 岁 165 吃什么可以让我快速长到170或者运动方面的？

医生回答专区

徐泉崧

徐泉崧副主任医师

河南通许县中心医院

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女孩发育相对比较早一些，18岁有可能骨骺已经闭合了，你可以先到医院做个膝关节片，看看长骨的骨骺闭合没有，如果没有闭合可以多吃点鱼虾，牛奶等食品，并注意多做跑步，游泳，跳绳等运动，有助于长高，如果已经闭合，不能继续长高

回答于2015-01-08 04:47

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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建议平时尽量多休息，避免熬夜劳累，坚持运动平时可以选择跑步，打球等方式刺激骨骼生长，多吃点牛奶，虾等钙质含量高的食物

回答于2015-01-08 10:20

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