晚上容易睡着，但醒得早

Question

晚上很容易就睡着了，但是早上四五点自己就醒了，而且就睡不着了

Answer 1

早睡早起身体好。不知道你晚上几点睡觉啊？若是每天晚上能睡7个小时就可以了。早醒早起是很好的习惯了。这也是与遗传因素有关系的了。每天有个好心情。不要工作压力很大。

Answer 2

你这个生物钟很好，早睡早起的，对身体好，起来后可以锻炼身体或者看书了。每个人的生物钟不一样，也没有什么大事的。