浑身发热中暑怎么办

Question

浑身发热中暑怎么办

Answer 1

浑身发热中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、药物辅助等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节失衡、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续暴露在高温高湿环境中。

2、补充水分：

少量多次饮用含电解质的凉开水或运动饮料，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

3、物理降温：

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋冷敷额头，禁止直接用冰水浸泡身体。

4、药物辅助：

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，出现意识障碍需立即送医。

夏季外出应避开正午高温时段，穿戴防晒衣物，长期户外工作者需定时补充含盐饮品，糖尿病患者等高风险人群需加强防护。