吃辣后夜间咳嗽可通过停止进食辛辣食物、饮用温水、保持空气湿润、使用止咳药物等方式缓解。通常由辣椒素刺激、胃酸反流、气道高反应性、慢性咽炎等原因引起。
辣椒素持续刺激咽喉黏膜会加重咳嗽，立即停止摄入辣食可减少局部炎症反应。若伴有咽喉灼痛，可含服西瓜霜含片缓解症状。
温水能稀释咽喉部分泌物并冲刷辣椒素残留，建议少量多次饮用。合并胃部不适时可选择温蜂蜜水，但糖尿病患者慎用。
使用加湿器维持室内湿度有助于缓解气道干燥，尤其适用于空调环境。卧室湿度建议维持在百分之五十左右。
持续性干咳可遵医嘱使用右美沙芬糖浆，痰多者适用氨溴索口服溶液，过敏体质者需慎用复方甘草片。咳嗽超过三天或伴呼吸困难需就医。
日常饮食宜清淡，避免睡前两小时进食，枕头垫高可预防胃酸反流。长期反复夜间咳嗽需排查哮喘或反流性食管炎。
