喝红茶不能直接预防传染病，但适量饮用可能有助于增强免疫力。红茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可能对免疫系统产生积极影响。
红茶含有茶黄素、茶红素等活性物质，这些成分在体外实验中显示出一定的抗菌和抗病毒潜力。红茶中的多酚类化合物可能通过调节肠道菌群平衡间接影响免疫功能。长期规律饮用红茶的人群可能表现出较低的炎症水平，这与免疫系统功能维持有关。冲泡红茶时水温控制在90-95摄氏度可最大限度保留有效成分，建议每日饮用不超过3杯以避免咖啡因过量摄入。
需要明确的是，红茶不能替代疫苗接种和标准防护措施。预防传染病的核心方法包括接种疫苗、勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等公共卫生措施。对于免疫力低下人群，更需避免依赖单一饮食方式预防疾病。出现发热、咳嗽等传染病症状时应及时就医，红茶仅能作为健康生活方式的辅助组成部分。
