若出现肾虚症状，可以适量用枸杞搭配桑葚、杜仲、黄精、黑豆等食材泡水饮用，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整饮食。
桑葚与枸杞同泡可滋阴补血，适合肾阴虚引起的头晕耳鸣症状。
杜仲含杜仲胶，搭配枸杞能强筋骨，改善肾阳虚导致的腰膝酸软。
黄精补气养阴，与枸杞协同可缓解肾精不足引发的须发早白。
黑豆含花青素，配合枸杞有助于改善肾虚引起的水肿症状。
用于肾阴虚证，含熟地黄等成分，可改善潮热盗汗症状。
针对肾阳不足，含附子等成分，能缓解畏寒肢冷表现。
适用于真阴不足，含龟板胶等成分，可填补肾精亏损。
主治肾阳衰微，含肉桂等成分，有助于改善阳痿早泄。
日常可适当进行八段锦等柔缓运动，避免过度劳累，出现持续腰酸、夜尿增多等症状应及时到中医科就诊。
