你好: 今年我18岁了，身高150cm，体重125kg。是体重从小就比同龄人重很多。 我也是属于那种喝水都会长

Question

你好: 今年我18岁了，身高150cm，体重125kg。是体重从小就比同龄人重很多。 我也是属于那种喝水都会长肉的人，一吃点肉体重就看着长上去了，我妈也胖但我骨骼也比较大。全身非胖， 特别是胳膊上、肚子上、大腿上的肉很多，身上的肉也很结实。为什么我就算节食减肥，天天上班累的要死都没见瘦？反而还在长胖，身上的肉越来越结实，一点也没有下降。。我这个是一种病还是什么？？要怎么才能瘦到我这个年龄段这个身高的正常体重？能瘦了过后一直怎么吃都不会反弹吗？ 怎么才能瘦？

Answer 1

建议你适当控制一下饮食，在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物每天坚持进行半个小时以上的有氧运动，来消耗脂肪