上呼吸道狭窄可通过调整睡姿、使用加湿器、药物治疗、手术矫正等方式改善。上呼吸道狭窄通常由肥胖、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等原因引起。
侧卧位睡眠可减轻舌根后坠导致的气道压迫，建议使用侧卧枕保持体位，避免仰卧时软组织塌陷加重狭窄。
干燥空气易引发黏膜水肿，卧室湿度维持在50％左右有助于缓解炎症反应，减少气道阻力。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻腔黏膜肿胀，白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠能改善过敏性炎症，必要时可短期使用减充血剂盐酸赛洛唑啉。
扁桃体切除术适用于儿童腺样体肥大，鼻中隔成形术能矫正结构性狭窄，悬雍垂腭咽成形术可扩大口咽部空间。
日常应控制体重避免颈部脂肪堆积，戒烟并远离二手烟刺激，睡眠时抬高床头15度有助于气道通畅。
