高度近视眼怎么保养

Question

高度近视眼怎么保养

Answer 1

高度近视眼可通过科学用眼、定期检查、饮食调节、光学矫正等方式保养。高度近视通常由遗传因素、长期近距离用眼、眼轴异常增长、眼底病变等原因引起。

1、科学用眼

避免长时间近距离用眼，每40分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，减少电子屏幕使用时间，可缓解视疲劳。

2、定期检查

每半年进行散瞳验光及眼底检查，监测眼轴变化，早期发现视网膜裂孔、黄斑病变等并发症，必要时进行视网膜光凝治疗。

3、饮食调节

多摄入富含叶黄素、维生素A、锌元素的食物，如菠菜、胡萝卜、深海鱼等，有助于保护视网膜功能。

4、光学矫正

验配足矫眼镜或角膜接触镜，必要时考虑后巩膜加固术，避免剧烈运动以防视网膜脱离风险。

建议高度近视患者避免蹦极、跳水等剧烈运动，外出佩戴防紫外线眼镜，出现闪光感或视野缺损需立即就医。