胆囊炎可通过饮食调整、规律作息、适度运动、药物辅助等方式保养。胆囊炎通常由胆结石、细菌感染、高脂饮食、肥胖等原因引起。
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，避免油炸食品和动物内脏。增加膳食纤维摄入，选择全谷物、蔬菜水果，有助于胆汁排泄。
保持充足睡眠，避免熬夜。定时进餐有助于胆汁规律排放，减少胆囊负担。
进行中等强度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。运动有助于控制体重和改善胆汁代谢。
可在医生指导下使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、胆舒胶囊等药物。这些药物可能与胆汁淤积、胆囊收缩功能异常等因素有关，通常表现为右上腹疼痛、消化不良等症状。
胆囊炎患者应戒烟限酒，保持心情愉悦，定期复查腹部超声，如有急性发作需及时就医。
